1 op 1 PERSONAL TRAINING
PERSONAL TRAINING & COACHING
Personal Training bij KernFit Salland is niet:
“kom sporten en word fit.”
Dat kun je overal.
Bij ons draait het om jou. Niet alleen je lijf, maar jij als mens.
We willen weten wie je bent. Wat je belangrijk vindt.
Waar je vastloopt. Waar je jezelf elke keer in de weg zit.
Niet om daar ellenlang over te praten.
Maar zodat we iets kunnen bouwen dat blijft staan.
We trainen je lijf, ja. Maar ook je gewoontes, hoe je slaapt, hoe je met stress omgaat, of je voldoende ontspant of je jezelf voedt of vult.
We gebruiken tools zoals de Big Five en het Schwartz-model om te snappen hoe jij werkt.
Niet zweverig, maar praktisch. Zodat jij snapt waarom je doet wat je doet en hoe het anders kan.
We maken geen schema dat je moet volgen.
We maken een plan dat bij jou past.
En dat plan groeit met je mee.
Zodat jij straks met bakken energie de dagen doorkomt en je weer krachtig, vitaal en soepel in je lijf voelt.
Soms is het even aanpoten.
Soms is het juist de rem erop.
Soms moet je grenzen verleggen,
en soms moet je ze juist leren voelen.
Dat bepalen we samen.
Geen haast. Geen druk. Jouw tempo.
INTAKE GESPREK
1. HET BEGINT BIJ KENNISMAKEN.
Het doel van dit kennismakingsgesprek is om jouw als persoon beter te leren kennen.
Persoonlijke aandacht is dan ook één van de kernwaarden binnen ons bedrijf.
Het is essentieel dat jij je comfortabel voelt binnen Kern Fit Salland en de ruimte voelt om jezelf te kunnen zijn.
2. SAMEN STELLEN WE JOUW DOELEN SAMEN.
Het sleutelwoord in dit hele proces is “jouw.”
Jouw behoeften, wensen en doelen staan centraal in het opstellen van een persoonlijk plan.
Op deze manier streven we ernaar om een plan te creëren dat niet alleen effectief is, maar ook duurzaam en afgestemd op wat voor jou het beste werkt.
3. PERSOONLIJKE DOELEN BEHALEN EN BEHOUDEN.
Mensen behalen en behouden echte resultaten bij KernFit Salland.
Onze benadering is gebaseerd op een breder begrip van gezondheid. We kijken niet alleen naar jouw fysiek, maar ook naar voeding, mentale gezondheid en levensstijl.
Het resultaat is niet alleen het behalen van doelen, maar ook het behouden van deze resultaten op de langere termijn.
DIT ZIJN ONZE BELOFTES AAN JOU
We horen graag wat jij nodig hebt en stellen samen een plan op dat helemaal bij jou past. Je persoonlijke personal trainer staat 24/7 voor je klaar voor al je vragen die je maar hebt!
We werken samen om duidelijke doelen te stellen en ervoor te zorgen dat je vooruitgang boekt, of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon gezonder wilt worden.
Onze benadering is gebaseerd op een breder begrip van gezondheid. We kijken niet alleen naar jouw fysiek, maar ook naar voeding, mentale gezondheid en levensstijl.
Onze trainers weten wat ze doen. Ze zullen je motiveren om je best te doen. Vergeet niet dat onze trainers soms een spiegel kunnen voorhouden. Dit gebeurt altijd vanuit de intentie jou verder te helpen.
TARIEVEN PERSONAL TRAINING
Per sessie (60min) Prijzen zijn excl. 9% BTW.
Per sessie (60min) Prijzen zijn excl. 9% BTW.
Per sessie (60min) Prijzen zijn excl. 9% BTW.
SUCCES VERHALEN
Deze helden hebben hun doelen behaald en krijgen daarom bij ons een plekje op de website. Ben jij klaar om net als deze helden je persoonlijke doelen te behalen dan zijn wij er voor jou om dit in daadwerkelijke resultaten om te zetten.
Ben je benieuwd naar meer succesverhalen en de wel verdiende plekken op onze Wall of Fame?
VEEL GESTELDE VRAGEN
Een sessie duurt 60 minuten zodat er zeker één uur volop getraind wordt. Tijdens de training zal er ook gecoacht worden.
Voorzie je van comfortabele sportkleding en sportschoenen welke niet buiten gedragen worden. Vergeet zeker geen flesje water en een klein formaat handdoek.
We werken uitsluitend op afspraak dus vragen we om eerst een afspraak te maken via whatsapp/mail.
- Een van de belangrijkste redenen dat trainen met een Personal Trainer voordeel oplevert is dat een Personal Trainer opgeleid is in het aanleren van anderen hoe te trainen en te bewegen.
- Door echt in te zoomen op de persoon en de kern, zal er een duurzame gedragsverandering plaats vinden, waardoor resultaat blijvend zal zijn.
- Onze Personal Trainers zullen je alles zelf aanleren, zodat jij dit uiteindelijk kunt integreren in je eigen persoonlijke leven.
Natuurlijk! Wij werken met klanten van alle fitnessniveaus. Het is een misvatting dat alleen superfitte atleten of modellen met Personal Trainers werken. Wij selecteren oefeningen, herhalingen en gewichten gebaseerd op jouw eigen fitnessniveau om jouw de juiste training aan te bieden. Wij maken een programma op maat voor jouw en jouw alleen. Je zult verbaasd zijn over wat je allemaal kunt!
Zeker als u nog nooit hebt getraind, haalt u een maximaal resultaat indien u 2-3 keer per week met een trainer werkt. Dat kan ook een combinatie zijn van sessies thuis en in onze studio. We adviseren je uiteraard over de oefeningen die je ook thuis kunt doen. Uiteraard is dit geen noodzakelijkheid en zal u ook – weliswaar minder – progressie zien met minder trainingen.