1 op 1 PERSONAL TRAINING
PERSONAL TRAINING
Ben jij klaar met het terugvallen in oude ongewenste patronen?
Moe van die negatieve gedachtes en klachten in je lijf?
Klaar met die overvolle sportscholen en wachten op elk apparaat?
Je lichaam dat tegen je begint te werken in plaats van voor je?
Je weet dat er iets moet veranderen maar je weet niet waar je moet beginnen?
________________________________________________
Dan is Personal Training iets voor jou!
Ik kijk niet alleen naar je hoe je beweegt, maar ook naar hoe je je voelt en hoe je denkt.
Ik kijk naar je kwaliteit van slaap, hoe je met stress omgaat of je met plezier je dagen volbrengt, of je voldoende tot echte ontspanning komt en zelfs de manier waarop je ademhaalt.
Dit is allemaal van essentieel belang zodat ik vanuit de kern aan de slag kan om zo jouw doelen te realiseren!
Waar wacht je nog op?
INTAKE GESPREK
1. HET BEGINT BIJ KENNISMAKEN.
Het doel van dit kennismakingsgesprek is om jouw als persoon beter te leren kennen.
Persoonlijke aandacht is dan ook één van de kernwaarden binnen ons bedrijf.
Het is essentieel dat jij je comfortabel voelt binnen Kern Fit Salland en de ruimte voelt om jezelf te kunnen zijn.
2. SAMEN STELLEN WE JOUW DOELEN SAMEN.
Het sleutelwoord in dit hele proces is “jouw.”
Jouw behoeften, wensen en doelen staan centraal in het opstellen van een persoonlijk plan.
Op deze manier streven we ernaar om een plan te creëren dat niet alleen effectief is, maar ook duurzaam en afgestemd op wat voor jou het beste werkt.
3. PERSOONLIJKE DOELEN BEHALEN EN BEHOUDEN.
Mensen behalen en behouden echte resultaten bij KernFit Salland.
Onze benadering is gebaseerd op een breder begrip van gezondheid. We kijken niet alleen naar jouw fysiek, maar ook naar voeding, mentale gezondheid en levensstijl.
Het resultaat is niet alleen het behalen van doelen, maar ook het behouden van deze resultaten op de langere termijn.
DIT ZIJN ONZE BELOFTES AAN JOU
Wij doen het samen
We horen graag wat jij nodig hebt en stellen samen een plan op dat helemaal bij jou past.Ik sta 24/7 voor je klaar voor al de vragen die je maar hebt.
Plan op maat
We werken samen om duidelijke doelen te stellen en ervoor te zorgen dat je vooruitgang boekt, of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon gezonder wilt worden.
Fysiek & mentaal
Onze benadering is gebaseerd op een breder begrip van gezondheid. We kijken niet alleen naar jouw fysiek, maar ook naar voeding, mentale gezondheid en levensstijl.
Deskundig & eerlijk
Onze trainers weten wat ze doen. Ze zullen je motiveren om je best te doen. Vergeet niet dat onze trainers soms een spiegel kunnen voorhouden. Dit gebeurt altijd vanuit de intentie jou verder te helpen.
TARIEVEN PERSONAL TRAINING
Per sessie (60min) Prijzen zijn excl BTW.
Per sessie (60min) Prijzen zijn excl BTW.
Per sessie (60min) Prijzen zijn excl BTW.
WALL OF FAME
Deze helden hebben hun doelen behaald en krijgen daarom bij ons een plekje op de WALL OF FAME. Ben jij klaar om net als deze helden je persoonlijke doelen te behalen dan zijn wij er voor jou om dit in daadwerkelijke resultaten om te zetten.
Ben je benieuwd naar meer succesverhalen en de wel verdiende plekken op onze Wall of Fame?
VEEL GESTELDE VRAGEN
Een sessie duurt 60 minuten zodat er zeker één uur volop getraind wordt. Tijdens de training zal er ook gecoacht worden.
Voorzie je van comfortabele sportkleding en sportschoenen welke niet buiten gedragen worden. Vergeet zeker geen flesje water en een klein formaat handdoek.
We werken uitsluitend op afspraak dus vragen we om eerst een afspraak te maken via whatsapp/mail.
- Een van de belangrijkste redenen dat trainen met een Personal Trainer voordeel oplevert is dat een Personal Trainer opgeleid is in het aanleren van anderen hoe te trainen en te bewegen.
- Door echt in te zoomen op de persoon en de kern, zal er een duurzame gedragsverandering plaats vinden, waardoor resultaat blijvend zal zijn.
- Onze Personal Trainers zullen je alles zelf aanleren, zodat jij dit uiteindelijk kunt integreren in je eigen persoonlijke leven.
Natuurlijk! Wij werken met klanten van alle fitnessniveaus. Het is een misvatting dat alleen superfitte atleten of modellen met Personal Trainers werken. Wij selecteren oefeningen, herhalingen en gewichten gebaseerd op jouw eigen fitnessniveau om jouw de juiste training aan te bieden. Wij maken een programma op maat voor jouw en jouw alleen. Je zult verbaasd zijn over wat je allemaal kunt!
Zeker als u nog nooit hebt getraind, haalt u een maximaal resultaat indien u 2-3 keer per week met een trainer werkt. Dat kan ook een combinatie zijn van sessies thuis en in onze studio. We adviseren je uiteraard over de oefeningen die je ook thuis kunt doen. Uiteraard is dit geen noodzakelijkheid en zal u ook – weliswaar minder – progressie zien met minder trainingen.