KERNFIT SALLAND
Klaar om te veranderen?
Geen quick fix. Geen gedoe. Gewoon wat werkt voor jou.
Personal Training
Als je hier komt voor een sixpack in 6 weken, moet ik je helaas teleurstellen. Je komt hier omdat je het zat bent, zat om steeds opnieuw te beginnen. Zat om terug te vallen, zat om jezelf elke keer weer af te straffen als het niet lukt. Bij ons krijg je geen standaard schema of lijstje met wat je wel en niet mag eten. We willen weten wie jij bent. Wat werkt voor jou. Wat je tegenhoudt. Waarom het in het verleden niet gelukt is. We trainen het lichaam om weer goed te kunnen functioneren, daarnaast kijken ook we naar andere thema's die gepaard gaan met gezondheid. Geen quick fix. Geen gedoe. Gewoon samen aan de slag, zodat jij het volhoudt, ook als wij er straks niet meer naast staan.
Meer lezenDUO Training
Twee mensen. Eén doel. Samen trainen is een goede uitkomst als je geen behoefte hebt aan individuele personal training. Financieel is DUO training ook een stuk aantrekkelijker. Duo training gaat over het investeren in elkaar, gezamelijk werken aan een gezamenlijk of persoonlijk doel. Niet om elkaar af te troeven, maar om elkaar erbij te houden. Want laten we eerlijk zijn samen is leuker dan alleen. Dan is het fijn als iemand zegt: 'Kom op, we gaan gewoon.' We kijken naar jullie allebei. Het doel is om voor jullie beide iets te vinden dat werkt. Geen quick fix of gedoe. Gewoon samen aan de slag, zodat jullie het volhouden, ook als wij er straks niet meer zijn. Als je meer wilt lezen klik op de button hieronder.
Meer lezenGEEN TRUCJES GEEN SNELLE WINST.
Wij kijken verder dan voeding en training.
We leven in een tijd waarin lage energie, slaapproblemen en ongezonde gewoontes steeds vaker voorkomen.
Veel mensen zitten vast in een patroon van slechte nachtrust, stress en ongezonde voeding.
Wij geloven niet in snelle oplossingen of kortdurende quick fixes.
Door te focussen op wat voor jou werkt, werk je aan een blijvende verandering en ben je straks in staat het behaalde resultaat te behouden.
Lees de ervaringen van anderen op onze website.


We horen graag wat jij nodig hebt en stellen samen een plan op dat helemaal bij jou past. Ik sta 24/7 voor je klaar voor al je vragen die je maar hebt.

We werken samen om duidelijke doelen te stellen en ervoor te zorgen dat je vooruitgang boekt of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon gezonder wilt worden.

Onze benadering is gebaseerd op een breder begrip van gezondheid. We kijken niet alleen naar jouw fysiek, maar ook naar voeding, mentale gezondheid en levensstijl.

Onze trainers weten wat ze doen. Ze zullen je motiveren om je best te doen. Vergeet niet dat onze trainers soms een spiegel kunnen voorhouden. Dit gebeurt altijd vanuit de intentie jou verder te helpen.
SUCCES VERHALEN
Hier vind je verhalen van mensen die gewoon stap voor stap iets veranderden.
Misschien herken je jezelf erin, of krijg je er een idee van wat mogelijk is.
Wij zijn er om je te helpen, als jij daar klaar voor bent.
Wil je meer lezen?
Klik op de button en neem een kijkje.




UITSTEKEND Gebaseerd op 31 recensies Cyra Mulder2025-04-28 Ik train nu een tijdje bij Rick en ben erg blij met zijn begeleiding! Hij helpt mij niet alleen met trainingen, maar besteedt ook aandacht aan voeding en kleine aanpassingen in mijn levensstijl, gericht op wat voor mij werkt. Daardoor is het op lange termijn goed vol te houden. Zijn persoonlijke aanpak en betrokkenheid maken echt het verschil! Tijs Haarmeijer2025-04-28 Super tevreden over mijn traject bij KernFit Salland! Na een ongeluk had ik veel spiermassa en vertrouwen verloren. Dankzij de één-op-één coaching van Rick heb ik in korte tijd geleerd om veilig en zelfstandig te trainen. Hij lette scherp op mijn houding en gaf duidelijke uitleg, waardoor ik blessures nu kan voorkomen. Rick’s doel was om mij zo snel mogelijk zelfredzaam te maken, en dat is gelukt. Ik voel me sterker, zekerder en weet nu precies wat ik doe in de sportschool. Absolute aanrader! Rody Weijs2025-02-28 De keuze om te starten bij Kernfit Salland, is een hele goede geweest. Rick heeft mij geholpen met het leren luisteren naar mijn lichaam en zowel fysiek als mentaal te groeien. Door de passie, kennis en prettig ingerichte locatie is het een aanrader om samen doelen te behalen! roy veldman2025-02-26 Een fijne sportschool met de juiste begeleiding IN de sportschool maar OOK erbuiten. Als je vragen hebt over voeding en dergelijk krijg je altijd snel en duidelijk advies! Bas Beumer2025-02-13 Ik train al een tijdje bij Kernfit Salland. Wat Rick zo goed maakt is dat hij verder kijkt dan alleen sporten. Zo ben ik mentaal ook enorm gegroeid en laat hij mij zien wat de gevolgen van mijn keuzes zijn! Trainen met Rick zal ik aan iedereen aanraden!! marwieke vullings2025-01-16 Rick is een topper! Die wil je als personal trainer! :) Stan Albers2024-12-24 Rick is betrouwbaar, betrokken en heeft naast sport ook veel kennis omtrent voeding, slaap, stress, mindset en bewustwording wat een positieve bijdrage heeft in het dagelijks leven. Ik zou Kernfit Salland zeker aanraden wanneer je professionele hulp nodig hebt op het gebied van fysiek / mentale gezondheid. Lian Egelie2024-10-29 Fijne persoonlijke benadering, weet waar ze het over hebben. Zoveel meer dan alleen sporten (denk aan voeding, slaap, stress, ademhaling) Esther Snel2024-10-27 Ik heb met Rick al eerder getraind bij zijn vorige werkgever. Dat beviel mij toen heel goed, qua aanpak en vertrouwen wat ik van Rick kreeg. In januari heb ik weer contact gezocht met Rick, omdat ik na bijna 1 jaar stil te hebben gestaan qua sporten, om het weer samen op te pakken! Eerste tijd hebben we vele gesprekken samen gehad, mentaal heel veel aangepakt! En daarna pas het fysieke gebeuren, het trainen zelf. Ik ben in afgelopen jaar al enorm gegroeid in de stappen die we samen hebben gezet/gemaakt en vooral de aanpak van Rick wat bij mij werkt als persoon, gaf mij weer meer (zelf)vertrouwen. Hij maakt een plan wat echt bij jou als persoon past. Heb nog zeker wat te behalen qua stappen, maar daar heb ik vertrouwen in dat dat gaat lukken de komende tijd.. Kernfit Salland, zeker een aanrader als je echt een keer voor jezelf wilt kiezen/ op de 1e plek wilt zetten. Ga je geen spijt van krijgen, Rick is een echt topper die weet hoe en wat hij doet!!💪🏼 Jet Nijenkamp2024-10-03 Kernfit Salland, een fijne plek om te komen. Samen ga je werken aan de doelen die jij wilt behalen, Rick maakt een persoonlijk plan en blijft bijstellen waar nodig. Uitdagende trainingen maar ook zeker met veel humor & plezier wat zorgt voor een goede sfeer. Om het juiste plan te maken wordt er gekeken naar het gehele plaatje, voeding, bewegen, stress, slaap, leefstijl etc. Dit zorgt er voor dat het persoonlijk is en ook belangrijk, haalbaar!
Een sessie duurt 60 minuten zodat er zeker één uur volop getraind wordt, maar er ook tijd genomen wordt voor coaching
Voorzie je van comfortabele sportkleding en sportschoenen dewelke niet buiten gedragen worden. Vergeet zeker geen flesje water en een klein formaat handdoek.
We werken uitsluitend op afspraak dus vragen we om eerst een afspraak te maken via whatsapp.
- Een van de belangrijkste redenen dat trainen met een Personal Trainer voordeel oplevert is dat een Personal Trainer opgeleid is in het aanleren van anderen hoe te trainen en te bewegen.
- Een Personal Trainer helpt je niet alleen om realistische doelen voor jezelf te stellen die je kunt bereiken – als je de inspanning doet, natuurlijk – maar houdt je ook op koers om die doelen effectief te bereiken.
Natuurlijk! Wij werken met klanten van alle fitnessniveaus. Het is een misvatting dat alleen superfitte atleten of modellen met Personal Trainers werken. Wij selecteren oefeningen, herhalingen en gewichten gebaseerd op uw eigen fitnessniveau om u de juiste training aan te bieden. Wij maken een programma op maat voor u en u alleen. U zult verbaasd zijn over wat u kunt!
Zeker als u nog nooit hebt getraind, haalt u een maximaal resultaat indien u 2-3 keer per week met een trainer werkt. Dat kan ook een combinatie zijn van sessies thuis en in onze studio. We adviseren je uiteraard over de oefeningen die je ook thuis kunt doen. Uiteraard is dit geen noodzakelijkheid en zal u ook – weliswaar minder – progressie zien met minder trainingen.