KERNFIT SALLAND

Waar jouw succes ons succes is.

ONZE DIENSTEN / AANBOD KIES WAT BIJ JOU PAST

Personal Training

Samen werken aan jouw ultieme doel, zonder dat je weer terugvalt in oud gedrag? Naast de ruimte hebben wij de meest exclusieve trainingsmogelijkheden om zo alles uit jezelf te kunnen halen. Gedurende de trainingen zal ik aandachtig mee kijken naar de manier van uitvoeren en hoe je mentaal omgaat met uitdagingen. Personal Training is het ultieme pakket om duurzaam te werken aan je doelen en resultaat te behouden.

Meer lezen

Coaching

Tijdens coaching wordt er vanuit een intake een persoonlijk leefstijlplan opgesteld waarmee je direct aan de slag kunt gaan om je leefstijl te verbeteren. Tijdens de coaching gesprekken zal er onder andere worden gekeken naar je slaappatroon, hoe je met stress omgaat, voedingspatroon, ademhalingspatroon, of je met zin je dagen volbrengt en of je voldoende echt tot ontspanning komt.

Meer lezen

DE SPORT STUDIO VAN SALLAND

Een kleinschalige personal training studio waarin het individu en de daarbij behorende doelen centraal staan. 

Wij werken vanuit de 7 pijlers van levensstijl.

We behandelen thema’s als slaap, stress, voeding, ademhaling, beweging,  ontspanning en zingeving.

Dit alles om zo een duurzamere transformatie te kunnen realiseren. 

Want je hebt niks aan resultaat wanneer je dit niet kunt behouden.

Vanuit persoonlijke begeleiding, eerlijkheid en een resultaatgerichte werkwijze helpen wij mensen écht om hun doelen te bereiken.

Welkom bij KernFit Salland – waar jouw succes ons succes is.

WhatsApp Image 2023-10-24 at 10.10.45 (1)

DIT ZIJN ONZE BELOFTES AAN JOU

Wij doen het samen

We horen graag wat jij nodig hebt en stellen samen een plan op dat helemaal bij jou past. Ik sta 24/7 voor je klaar voor al je vragen die je maar hebt!

Plan op maat

We werken samen om duidelijke doelen te stellen en ervoor te zorgen dat je vooruitgang boekt, of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon gezonder wilt worden.

Fysiek & mentaal

Onze benadering is gebaseerd op een breder begrip van gezondheid. We kijken niet alleen naar jouw fysiek, maar ook naar voeding, mentale gezondheid en levensstijl.

Deskundig & eerlijk

Onze trainers weten wat ze doen. Ze zullen je motiveren om je best te doen. Vergeet niet dat onze trainers soms een spiegel kunnen voorhouden. Dit gebeurt altijd vanuit de intentie jou verder te helpen.

WALL OF FAME

Deze helden hebben hun doelen behaald en krijgen daarom bij ons een plekje op de WALL OF FAME. Ben jij klaar om net als deze helden je persoonlijke doelen te behalen dan zijn wij er voor jou om dit in daadwerkelijke resultaten om te zetten. 

Ben je benieuwd naar meer succesverhalen en de wel verdiende plekken op onze Wall of Fame?

mariah-krafft-KaxVB5xh4Nw-unsplash mariah-krafft-KaxVB5xh4Nw-unsplash
mariah-krafft-KaxVB5xh4Nw-unsplash mariah-krafft-KaxVB5xh4Nw-unsplash
Sander Liesting
Sander Liesting
2024-01-08
Top personal trainer!
lieke woldberg
lieke woldberg
2024-01-08
Ik ben bijna 3 maanden aan het sporten bij Rick. In het begin was het erg zwaar maar Rick begeleid je super goed. Hij heeft veel verstand van voeding en ik ben dan ook al aardig afgevallen en ik voel mij er super goed bij. Kortom een aanrader 💪💪
Eline van aalderen
Eline van aalderen
2023-12-23
Nadat mijn schoonzusje zo positief was over Rick en zulke mooie resultaten behaalde, besloot ik ook eens met Rick te gaan praten of hij ook wat voor mij kon betekenen. Gelijk een heel goed gevoel bij Rick! Een mooi op maat gemaakt programma, en samen bijsturen als dat nodig is. Echt persoonlijke aandacht en er wordt veel verder gekeken dan sporten en voeding. Dus hoewel het in de decembermaand niet hard gaat met de kilo’s, haal ik op andere vlakken wel winst! Een goede motivatie om door te gaan en mijn doel voor ogen te houden! De investering meer dan waard!
Kangal
Kangal
2023-12-19
Rick kijkt en helpt niet alleen met het sport gedeelte, maar ook met het mentale aspect! Samen met Rick heb ik een intensief uurtje sport beleefd, de focus ligt dan ook echt op de klant en er wordt samen besproken over wat ik kon doen om mij zelf te willen verbeteren, wat mijn wensen waren en hier kwamen mooie dingen uit. dat allemaal in 1 uur tijd!
Kim Kruiper
Kim Kruiper
2023-10-30
Rick is een hele fijne personal trainer die heel goed weet waar die over praat ondanks zijn nog jonge leeftijd. Hij kijkt naar je hele levensstijl en hierbij word niet alleen gelet op de voeding maar ook word je er naar je Mindset, slaapritme ect. Gekeken. Hij is een trainer die je heel goed de spiegel weet voor te houden door de juiste vragen te stellen om jezelf zo bewust te laten worden van je eigen gedrag, hierdoor ga je zelf heel bewust kijken naar je eigen gedrag wat soms heel confronterend kan zijn. Door die voorgehouden spiegel en hindernissen die je tijdens dat hele proces krijgt kun je enorm groeien en er alleen maar sterker uit komen. De trainen die hij geeft zijn zeer uitdagend en je word daarin zeker fysiek en mentaal regelmatig op de proef gesteld. Ik zou Rick dan ook zeker aanbevelen als personal trainer.
Dominique Lammel
Dominique Lammel
2023-10-14
Onlangs gestart bij Kernfit Salland. Rick geeft fijne begeleiding en kijkt veder dan alleen. Voeding en sporten en hij neemt de tijd voor je. Training zijn leuk en uitdagend Op naar komende tijd💪
Nick Witteveen
Nick Witteveen
2023-10-13
Goede begeleiding in sporten en voeding redeneert vanuit jezelf en niet vanuit het beeld dat iemand anders heeft. Daarnaast geeft hij een goede stimulans aan mij en laat me tot het gaatje gaan
F I
F I
2023-10-13
Ik wil graag mijn ervaring met Kernfit Salland delen. Het is een plek waar ik met veel plezier train onder begeleiding van Rick. De faciliteit oogt bijzonder schoon en professioneel, wat bijdraagt aan een aangename trainingservaring. Wat me vooral aanspreekt, is de hoge kwaliteit van de personal training. Rick weet precies hoe hij het beste uit iedereen kan halen, ongeacht de leeftijd. Ik zou Kernfit Salland dan ook van harte aanraden aan zowel jong als oud!

VEEL GESTELDE VRAGEN

Een sessie duurt 60 minuten zodat er zeker één uur volop getraind wordt, maar er ook tijd genomen wordt voor coaching

Voorzie je van comfortabele sportkleding en sportschoenen dewelke niet buiten gedragen worden. Vergeet zeker geen flesje water en een klein formaat handdoek.

We werken uitsluitend op afspraak dus vragen we om eerst een afspraak te maken via whatsapp. 

  • Een van de belangrijkste redenen dat trainen met een Personal Trainer voordeel oplevert is dat een Personal Trainer opgeleid is in het aanleren van anderen hoe te trainen en te bewegen.
  • Een Personal Trainer helpt je niet alleen om realistische doelen voor jezelf te stellen die je kunt bereiken – als je de inspanning doet, natuurlijk – maar houdt je ook op koers om die doelen effectief te bereiken.

Natuurlijk! Wij werken met klanten van alle fitnessniveaus. Het is een misvatting dat alleen superfitte atleten of modellen met Personal Trainers werken. Wij selecteren oefeningen, herhalingen en gewichten gebaseerd op uw eigen fitnessniveau om u de juiste training aan te bieden. Wij maken een programma op maat voor u en u alleen. U zult verbaasd zijn over wat u kunt!

Zeker als u nog nooit hebt getraind, haalt u een maximaal resultaat indien u 2-3 keer per week met een trainer werkt. Dat kan ook een combinatie zijn van sessies thuis en in onze studio. We adviseren je uiteraard over de oefeningen die je ook thuis kunt doen. Uiteraard is dit geen noodzakelijkheid en zal u ook – weliswaar minder – progressie zien met minder trainingen.