KERNFIT SALLAND
Klaar om te veranderen?
Geen quick fix. Geen gedoe. Gewoon wat werkt voor jou.
Personal Training
Als je hier komt voor een sixpack in 6 weken, moet ik je helaas teleurstellen. Je komt hier omdat je het zat bent, zat om steeds opnieuw te beginnen. Zat om terug te vallen, zat om jezelf elke keer weer af te straffen als het niet lukt. Bij ons krijg je geen standaard schema of lijstje met wat je wel en niet mag eten. We willen weten wie jij bent. Wat werkt voor jou. Wat je tegenhoudt. Waarom het in het verleden niet gelukt is. We trainen het lichaam om weer goed te kunnen functioneren, daarnaast kijken ook we naar andere thema's die gepaard gaan met gezondheid. Geen quick fix. Geen gedoe. Gewoon samen aan de slag, zodat jij het volhoudt, ook als wij er straks niet meer naast staan.
DUO Training
Twee mensen. Eén doel. Samen trainen is een goede uitkomst als je geen behoefte hebt aan individuele personal training. Financieel is DUO training ook een stuk aantrekkelijker. Duo training gaat over het investeren in elkaar, gezamelijk werken aan een gezamenlijk of persoonlijk doel. Niet om elkaar af te troeven, maar om elkaar erbij te houden. Want laten we eerlijk zijn samen is leuker dan alleen. Dan is het fijn als iemand zegt: 'Kom op, we gaan gewoon.' We kijken naar jullie allebei. Het doel is om voor jullie beide iets te vinden dat werkt. Geen quick fix of gedoe. Gewoon samen aan de slag, zodat jullie het volhouden, ook als wij er straks niet meer zijn. Als je meer wilt lezen klik op de button hieronder.
GEEN TRUCJES GEEN SNELLE WINST.
Wij kijken verder dan voeding en training.
We leven in een tijd waarin lage energie, slaapproblemen en ongezonde gewoontes steeds vaker voorkomen.
Veel mensen zitten vast in een patroon van slechte nachtrust, stress en ongezonde voeding.
Wij geloven niet in snelle oplossingen of kortdurende quick fixes.
Door te focussen op wat voor jou werkt, werk je aan een blijvende verandering en ben je straks in staat het behaalde resultaat te behouden.
Lees de ervaringen van anderen op onze website.
We horen graag wat jij nodig hebt en stellen samen een plan op dat helemaal bij jou past. Ik sta 24/7 voor je klaar voor al je vragen die je maar hebt.
We werken samen om duidelijke doelen te stellen en ervoor te zorgen dat je vooruitgang boekt of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon gezonder wilt worden.
Onze benadering is gebaseerd op een breder begrip van gezondheid. We kijken niet alleen naar jouw fysiek, maar ook naar voeding, mentale gezondheid en levensstijl.
Onze trainers weten wat ze doen. Ze zullen je motiveren om je best te doen. Vergeet niet dat onze trainers soms een spiegel kunnen voorhouden. Dit gebeurt altijd vanuit de intentie jou verder te helpen.
SUCCES VERHALEN
Hier vind je verhalen van mensen die gewoon stap voor stap iets veranderden.
Misschien herken je jezelf erin, of krijg je er een idee van wat mogelijk is.
Wij zijn er om je te helpen, als jij daar klaar voor bent.
Wil je meer lezen?
Klik op de button en neem een kijkje.
Een sessie duurt 60 minuten zodat er zeker één uur volop getraind wordt, maar er ook tijd genomen wordt voor coaching
Voorzie je van comfortabele sportkleding en sportschoenen dewelke niet buiten gedragen worden. Vergeet zeker geen flesje water en een klein formaat handdoek.
We werken uitsluitend op afspraak dus vragen we om eerst een afspraak te maken via whatsapp.
- Een van de belangrijkste redenen dat trainen met een Personal Trainer voordeel oplevert is dat een Personal Trainer opgeleid is in het aanleren van anderen hoe te trainen en te bewegen.
- Een Personal Trainer helpt je niet alleen om realistische doelen voor jezelf te stellen die je kunt bereiken – als je de inspanning doet, natuurlijk – maar houdt je ook op koers om die doelen effectief te bereiken.
Natuurlijk! Wij werken met klanten van alle fitnessniveaus. Het is een misvatting dat alleen superfitte atleten of modellen met Personal Trainers werken. Wij selecteren oefeningen, herhalingen en gewichten gebaseerd op uw eigen fitnessniveau om u de juiste training aan te bieden. Wij maken een programma op maat voor u en u alleen. U zult verbaasd zijn over wat u kunt!
Zeker als u nog nooit hebt getraind, haalt u een maximaal resultaat indien u 2-3 keer per week met een trainer werkt. Dat kan ook een combinatie zijn van sessies thuis en in onze studio. We adviseren je uiteraard over de oefeningen die je ook thuis kunt doen. Uiteraard is dit geen noodzakelijkheid en zal u ook – weliswaar minder – progressie zien met minder trainingen.
